বয়স ৪৫-এ নিজেকে যেভাবে ফিট রাখেন সানি লিওন

বলিউড অভিনেত্রী সানি লিওনকে দেখলে তার বয়স আন্দাজ করতে পারেন না ভক্তরা। ভারতীয় টেলিভিশনের অন্যতম জনপ্রিয় অনুষ্ঠান ‘বিগ বস’-এর হাত ধরে পরিচিতি পেলেও পর্ন তারকা হিসেবেও কম জনপ্রিয়তা ছিল না তার। 

৪৫-এর সানি এখনও ২৫-এর যৌবনকে ধরে রেখেছেন। তার ত্বকের জেল্লা দেখলে তাবড় তাবড় নায়িকারা ঈর্ষা করবেন। দাগ-ছোপহীন এই ত্বকের সিক্রেট কী, তা অনেকেই জানতে চান। সম্প্রতি এক সাক্ষাৎকারে সানি নিজের ত্বকের যত্ন নিয়ে কথা বলেছেন। 

অভিনেত্রী জানিয়েছেন, তিনি কখনও ত্বকের যত্ন নিতে ভোলেন না। বয়স কম হোক বা বেশি, তর্কের চর্চা সর্বদাই করা দরকার। সানি কখনই তার দৈনন্দিন দিনের রুটিন ভোলেন না। 

অভিনেত্রীর কথায়, যৌবন থাকতে থাকতে ত্বককে খারাপ হওয়া বাঁচানো খুব দরকার। আর বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে সেই চর্চা বেড়ে যাওয়া উচিত।

সানি রাতে তার ত্বকের যত্ন নিতে কোনও সময়ই ভুল করেন না। রাতে ঘুমানোর আগে ফেসওয়াশ ও নাইট ক্রিম মাখতে ভোলেন না। পাশাপাশি ঘরোয়া উপায়ের ওপর সব সময়ই জোর দিয়ে থাকেন। 

অভিনেত্রী তার শরীর নিয়ে বেশ সচেতন। নিয়মিত যত্ন নেন নিজের। শুধু শরীর নয়। যত্নে রাখেন ত্বকও। ৪০-এর কোঠা পার করেও সানির ত্বকে লালিত্যের ছাপ। চকচকে মসৃণ ত্বকে যেন আলো ঠিকরে পড়ে। 

সানির ব্যক্তিগত জীবন নিয়ে দর্শকের কৌতূহলের অন্ত নেই। ত্বকের যত্ন কীভাবে নেন তাদের পছন্দের অভিনেত্রী তা জানতে মরিয়া অনুরাগীরা। 

অভিনেত্রী অ্যালোভেরা জেল দিয়ে তৈরি মাস্ক তৈরি করে মুখে লাগান, যেটা তার প্রিয় ঘরোয়া মাস্ক। সানির কথায়, যদি আপনার মুখে ব্রণ হয় তাহলে এই অ্যালোভেরা জেলের মাস্ক লাগাতে পারেন। এই মাস্ক ব্রণ-ফুস্কুড়ি দূরে রাখে ও ত্বককে ঠান্ডা রেখে তাকে আরও জেল্লাদার করে তোলে।

অ্যালোভেরাতে রয়েছে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল ও প্রদাহ-বিরোধী গুণ, যা ত্বকের জন্য খুবই ভালো। এছাড়াও ত্বকের যত্ন নিতে সানি বিশেষ কিছু জিনিস মেনে চলেন। 

-রূপটান করুন। কিন্তু রূপটানে ব্যবহৃত প্রসাধনী ত্বকে লাগানোর আগে ভালো করে দেখে নিন, তা আপনার ত্বকের ধরন অনুযায়ী উপযুক্ত কি না। যদি আপনার ত্বক খুব স্পর্শকাতর হয়, সে ক্ষেত্রে আরও বেশি সচেতন হওয়া প্রয়োজন।

-বাইরের তেল-মশলাজাত খাবার, ভাজাভুজি থেকে দূরে থাকুন। পানি এবং পানি জাতীয় ফল বেশি করে খান।

-রোজের খাদ্যতালিকায় রাখুন শাকসবজি। ত্বক ভাল রাখতে শাকসবজির বিকল্প কিছু নেই। সানির প্রতিদিনের খাদ্যতালিকাতেও থাকে প্রচুর শাকসবজি।

-ত্বকের যত্নে সানি বারংবার পানি খাওয়ার দিকে জোর দিয়েছেন। অভিনেত্রী নিজেও সারা দিনে প্রচুর পানি খান। কারণ ত্বকের বয়স ধরে রাখতে পর্যাপ্ত পানি খাওয়া জরুরি। 

এনএইচ