জন্মদিনে ফিট থাকার রহস্য জানালেন হৃতিক
৪৭-এ পা দিলেন হৃতিক রোশন। এখনও নিজের ফিটনেস ও স্টাইল ধরে রেখেছেন। বলিউডে তাকে বলা হয় মোস্ট ডিসিপ্লিনড হিরো। নিজের এই ফিট থাকার রহস্য জন্মদিনে জানালেন তিনি।
নিয়মিত শরীর চর্চা ও খাবারের দিকে ঠিকঠাক নজর থাকে হৃতিকের। তাই বলে নিয়মত মেনে তিনবেলা খাবার নয়। বলিউডের এই তারকা জানান, যখন খিদে পায় তখনই খেয়ে নেন তিনি। তবে খাবার হতে হবে তালিকা অনুযায়ি।
হৃতিকের তালিকা অনুযায়ি সকালের খাবারে থাকে ডিমের সাদা অংশ। কারণ প্রোটিন নিয়ে সচেতন তিনি। সারাদিনে ফলও খেয়ে থাকেন যথেষ্ট পরিমাণে। দুপুরের খাবারে থাকে ব্রাউন রাইস, সুইট পোটাটো। এছাড়া সিদ্ধ সবজির সঙ্গে চিকেন স্যুপ।
খাবারের সঙ্গে ফিট থাকার জন্য নিয়মিত শরীর চর্চা করেন হৃতিক। তিনি ফিটনেস ফ্রিক নামেও পরিচিত। সামাজিক মাধ্যমে প্রায় নিজের ফিট থাকার কৌশল শেয়ার করেন ‘কৃষ’ খ্যাত এই অভিনেতা।
মহামারি করোনার কারণে দীর্ঘদিন ঘরবন্দী ছিলেন হৃতিক। সামাজিক মাধ্যম ছাড়া কোথাও পাওয়া যেত না তাকে। সম্প্রতি বলিউড হাঙ্গামা সূত্রে জানা যায় প্রীতি জিনতা প্রযোজিত এক সিরিজে অভিনয় করবেন তিনি। ডিজনি প্লাস হটস্টারের নতুন একটি ওয়েব সিরিজ প্রযোজনা করতে যাচ্ছেন এই বলিউড সুন্দরী।
গত বছর কোনো সিনেমা মুক্তি পায়নি হৃতিকের। ২০১৯ সালে তার দুটি সিনেমা ব্ক্স অফিসে সুপারহিট হয়। সিনেমাগুলো ‘ওয়ার’ ও ‘সুপার থার্টি’।
এমআরএম
