ইউরিক অ্যাসিড বাড়লে যেসব সমস্যা দেখা দিতে পারে
ইউরিক অ্যাসিড একটি বর্জ্য পণ্য, যা তৈরি হয় যখন শরীর পিউরিন ভেঙে দেয়, যা অনেক খাবার এবং পানীয়তে পাওয়া যায়। বেশিরভাগ ইউরিক অ্যাসিড রক্তে দ্রবীভূত হয় এবং প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীর থেকে বেরিয়ে যায়। কিন্তু শরীর যদি খুব বেশি ইউরিক অ্যাসিড তৈরি করে বা সঠিকভাবে অপসারণ করতে না পারে তবে তা রক্তে জমা হতে পারে এবং স্বাস্থ্য সমস্যা তৈরি করতে পারে।
রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের উচ্চ মাত্রা হাইপারউরিসেমিয়া নামক অবস্থার দিকে নিয়ে যেতে পারে, যা গাউটের ঝুঁকির কারণ। এটি এক ধরনের আর্থ্রাইটিস, যা জয়েন্টগুলোতে ব্যথা ও ফোলাভাব সৃষ্টি করে। উচ্চ ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কিডনিতে পাথর এবং অন্যান্য কিডনি সমস্যার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
কিছু কিছু কারণ উচ্চ ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। যেমন- পিউরিন সমৃদ্ধ খাদ্য, স্থূলতা, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং কিডনি রোগ, এবং কিছু ওষুধ (যেমন মূত্রবর্ধক এবং অ্যাসপিরিন)।
উচ্চ ইউরিক অ্যাসিড কমাতে জীবনযাত্রার পরিবর্তন আনতে হবে। যেমন- কম পিউরিন ডায়েট অনুসরণ করা, ওজন কমানো এবং সব সময় হাইড্রেটেড থাকা। অ্যালোপিউরিনল এবং প্রোবেনসিডের মতো ওষুধগুলিও ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমাতে এবং গেঁটেবাত আক্রমণ প্রতিরোধ করার জন্য কাজে লাগতে পারে। উচ্চ ইউরিক অ্যাসিড মাত্রা কমানোর জন্য সব সময় চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
যদিও ভিটামিন সি সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, এটি জয়েন্টের ব্যথা উপশমের জন্য কার্যকর চিকিৎসা নাও হতে পারে। জয়েন্টে ব্যথার অনেক কারণ থাকতে পারে। যেমন- বাত, আঘাত, বা অতিরিক্ত ব্যবহার।
ভিটামিন সি-সমৃদ্ধ নরম পানীয় সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য কিছু কার্যকর হতে পারে, তবে তারা একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যের বিকল্প নয়। যাতে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ফল এবং শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত থাকে। অনেক নরম পানীয়তে উচ্চ মাত্রার চিনি থাকে, যা স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। সূত্র- আজতাক বাংলা
এমজে
