হৃদরোগের সমস্যা সবসময় তীব্র বুকে ব্যথা দিয়ে শুরু হয় না। কিছু মানুষের ক্ষেত্রে সতর্কতামূলক লক্ষণগুলো হালকা ও অস্পষ্ট হতে পারে। অনেক সময় সহজেই মানসিক চাপ, ক্লান্তি, অ্যাসিডিটি বা বার্ধক্যের কারণে হয়েছে বলে মনে করা হয়। এই বিষয়টি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ কারণ লক্ষণগুলো ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে এবং গুরুতর হৃদরোগ দেখা দেওয়ার আগে কেউ কেউ সূক্ষ্ম লক্ষণ অনুভব করতে পারেন।
১. দৈনন্দিন কাজকর্মের সময় শ্বাসকষ্ট
তীব্র ব্যায়ামের পর শ্বাসকষ্ট হওয়া সাধারণত স্বাভাবিক। কিন্তু হাঁটার সময়, কয়েকটি সিঁড়ি বেয়ে ওঠার সময় বা দৈনন্দিন গৃহস্থালীর কাজ করার সময় অস্বাভাবিকভাবে শ্বাসকষ্ট হওয়া একটি সতর্কতামূলক লক্ষণ হতে পারে। হৃদরোগের কারণে হৃৎপিণ্ডের কার্যকরভাবে রক্ত পাম্প করার ক্ষমতা কমে যেতে পারে। এর ফলে ফুসফুসে তরল জমতে পারে, যা শ্বাস-প্রশ্বাসকে কঠিন করে তোলে।
জার্নাল অফ দ্য ইউরোপিয়ান রেসপিরেটরি সোসাইটিতে প্রকাশিত একটি পর্যালোচনা অনুসারে, ফুসফুসের রোগ, রক্তস্বল্পতা, সংক্রমণ এবং অন্যান্য অসুস্থতার কারণেও শ্বাসকষ্ট হতে পারে। তবে যদি এটি নতুন হয়, অবস্থার অবনতি ঘটে অথবা বুকের অস্বস্তি, মাথা ঘোরা বা অস্বাভাবিক ক্লান্তির সাথে দেখা দেয়, তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
২. অস্বাভাবিক বা দীর্ঘস্থায়ী বুকের অস্বস্তি
বুকে ব্যথা হার্টের সমস্যার অন্যতম পরিচিত লক্ষণ, কিন্তু এটি সবসময় তীব্র ব্যথার মতো অনুভূত হয় না। কিছু মানুষ এটিকে এভাবে বর্ণনা করেন- চাপ বা আঁটসাঁট ভাব, ভারী ভাব, জ্বালা, চাপ দেওয়া, বুকে কিছু চেপে ধরার অনুভূতি। এই অস্বস্তি হাত, কাঁধ, পিঠ, ঘাড় বা চোয়ালে ছড়িয়ে পড়তে পারে।
শারীরিক কার্যকলাপ বা মানসিক চাপের সময় বুকে যে অস্বস্তি দেখা দেয় এবং বিশ্রামে ভালো হয়ে যায়, তা এনজাইনার লক্ষণ হতে পারে। হঠাৎ বা তীব্র বুকের ব্যথা, বিশেষ করে যখন এর সাথে ঘাম, বমি বমি ভাব বা শ্বাসকষ্ট থাকে তখন তা হার্ট অ্যাটাকের ইঙ্গিত দিতে পারে এবং এর জন্য জরুরি চিকিৎসার প্রয়োজন।
৩. কারণ ছাড়াই চরম ক্লান্তি
ব্যস্ত দিনের পর সবাই ক্লান্ত বোধ করে। কিন্তু দীর্ঘস্থায়ী বা অস্বাভাবিক ক্লান্তি, যা আপনার পরিশ্রমের মাত্রার তুলনায় অনেক বেশি, তা মনোযোগের দাবি রাখে। কেউ কেউ, বিশেষ করে নারী এবং বয়স্ক ব্যক্তিরা, হার্টের সমস্যার আগে বা চলাকালীন সময়ে অস্বাভাবিক ক্লান্তি অনুভব করতে পারেন, যা বুকের ব্যথার চেয়েও বেশি স্পষ্ট। যদি হঠাৎ করে সাধারণ কাজকর্ম করতে গিয়ে ক্লান্ত লাগে অথবা ক্লান্তির সঙ্গে শ্বাসকষ্ট, মাথা ঘোরা বা বুকে অস্বস্তি হয় তাহলে ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলুন।
পাবমেড সেন্ট্রালের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে, দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তির অনেক কারণ থাকতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে রক্তস্বল্পতা, থাইরয়েডের সমস্যা, অপর্যাপ্ত ঘুম এবং সংক্রমণ। তাই এটিকে স্বয়ংক্রিয়ভাবে হৃদরোগজনিত বলে ধরে নেওয়া উচিত নয়।
৪. মাথা ঘোরা বা জ্ঞান হারানোর অনুভূতি
হঠাৎ উঠে দাঁড়ালে, শরীরে পানির অভাব হলে বা অনেকক্ষণ ধরে কিছু না খেলে মাঝে মাঝে মাথা হালকা লাগতে পারে। তবে বারবার মাথা ঘোরা, জ্ঞান হারানোর মতো অবস্থা বা জ্ঞান হারানো, বিশেষ করে ব্যায়ামের সময়, কখনও কখনও হৃদস্পন্দনের সমস্যা বা অন্য কোনো কার্ডিওভাসকুলার রোগের ইঙ্গিত দিতে পারে।
হৃদস্পন্দনের অস্বাভাবিকতার কারণে হৃৎপিণ্ড খুব দ্রুত, খুব ধীরে বা অনিয়মিতভাবে স্পন্দিত হতে পারে, যা সাময়িকভাবে মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহ কমিয়ে দেয়। শারীরিক কার্যকলাপের সময় জ্ঞান হারানো বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ এবং অবিলম্বে এর মূল্যায়ন করা উচিত।
৫. গোড়ালি বা পায়ে ফোলাভাব
দীর্ঘক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকার পর, গরম আবহাওয়ায় বা অনেকক্ষণ বসে থাকার পর পা এবং গোড়ালি ফুলে যাওয়া একটি সাধারণ ঘটনা। তবে কোনো সুস্পষ্ট কারণ ছাড়া ক্রমাগত ফোলাভাব কখনো কখনো হার্ট ফেইলিউরের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। যখন হৃৎপিণ্ড কার্যকরভাবে পাম্প করতে হিমশিম খায়, তখন শরীরের নিচের অংশে তরল জমা হতে পারে।
ব্রিটিশ হার্ট ফাউন্ডেশনের মতে, হৃৎপিণ্ড-সম্পর্কিত ফোলাভাব বেশিরভাগ সময় উভয় পায়ে দেখা যায় এবং এর সঙ্গে শ্বাসকষ্ট, ক্লান্তি বা শুয়ে থাকার সময় শ্বাস নিতে অসুবিধা হতে পারে। শুধুমাত্র একটি পায়ে হঠাৎ ফোলাভাব, বিশেষ করে ব্যথা, উষ্ণতা বা লালচে ভাব থাকলে, এর অন্যান্য কারণ থাকতে পারে এবং এর জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ প্রয়োজন।
৬. দ্রুত, ধড়ফড় করা বা অনিয়মিত হৃৎস্পন্দন
ব্যায়াম, ক্যাফেইন, উত্তেজনা বা মানসিক চাপের পর আপনি মাঝে মাঝে আপনার হৃৎস্পন্দন দ্রুত হতে দেখতে পারেন। এটি সাধারণত অস্থায়ী। কিন্তু বারবার দ্রুত, ধড়ফড় করা, কাঁপুনি বা অনিয়মিত হৃৎস্পন্দন অস্বাভাবিক হৃদছন্দের ইঙ্গিত দিতে পারে, যা অ্যারিথমিয়া নামে পরিচিত। কিছু অ্যারিথমিয়া ক্ষতিকর নয়, আবার অন্যগুলো স্ট্রোক বা হার্ট ফেইলিউরের মতো জটিলতার ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এই সমস্যাগুলো কত ঘন ঘন হচ্ছে, কতক্ষণ স্থায়ী হচ্ছে এবং এর সঙ্গে বুকে ব্যথা, শ্বাসকষ্ট, মাথা ঘোরা বা জ্ঞান হারানোর মতো লক্ষণ দেখা যাচ্ছে কি না, সেদিকে মনোযোগ দিন।
৭. চোয়াল, পিঠ, কাঁধ বা বাহুতে ব্যথা বা অস্বস্তি
হৃদপিণ্ডের সমস্যার কারণে সবসময় সরাসরি হৃদপিণ্ডের উপরে ব্যথা হয় না। হার্ট অ্যাটাকের সময় অস্বস্তি বুক থেকে বাম বা উভয় বাহু, কাঁধ, পিঠ, ঘাড় বা চোয়ালে ছড়িয়ে পড়তে পারে। কিছু লোক স্পষ্ট বুকে ব্যথা ছাড়াই এই জায়গাগুলোতে অস্বস্তি অনুভব করতে পারেন। এর ফলে, হৃদপিণ্ড-সম্পর্কিত লক্ষণগুলোকে সহজেই পেশীর টান, বদহজম বা দাঁতের সমস্যা বলে ভুল হতে পারে।
এই জায়গাগুলোতে হঠাৎ করে কোনো কারণ ছাড়া ব্যথা, বিশেষ করে যখন এর সাথে ঘাম, বমি বমি ভাব, শ্বাসকষ্ট বা বুকে চাপ থাকে, তখন এটিকে একটি জরুরি অবস্থা হিসেবে বিবেচনা করা উচিত।
এইচএন