উত্তরায় মেডিটেশনের আয়োজন

রাজধানীর উত্তরায় মেডিটেশনের আয়োজন করেছে উত্তরা ৪নং সেক্টর কল্যাণ সমিতি ও উত্তরা ইয়োগা সোসাইটি। বিশ্ব মেডিটেশন দিবস উপলক্ষে শুক্রবার (২১ মে) সকাল ৬টায় উত্তরা ৪নং সেক্টর মাঠে এই মেডিটেশনের আয়োজন করা হয়।

মেডিটেশনে অংশ নেন- উত্তরা ৪নং সেক্টর কল্যাণ সমিতির সিনিয়র সহ-সভাপতি মো. হারুনুর রশিদ, সহ-সভাপতি মো. মোর্তজা আলী, সহ-সাধারণ সম্পাদক মোহাম্মদ সাব্বির আহম্মেদ, নির্বাহী সদস্য গাজী ইকবাল হোসেন ও মো. জামিল।

মেডিটেশন পরিচালনা করেন- মাসুদুর রহমান মল্লিক, শাহাদাত জাহিদ ও বুলবুল আহমেদ। এসময় উত্তরা ইয়োগা সোসাইটির সদস্যরা উপস্থিত ছিলেন।

জানা যায়, বিশ্বজুড়ে প্রায় ৫০ কোটি মানুষ এখন নিয়মিত মেডিটেশন করে। স্ট্রেস বা মানসিক চাপে আক্রান্ত একজন মানুষ যখন মেডিটেশন করেন, তার স্ট্রেসের মাত্রা কমে যায় শতকরা ৬০ ভাগ। হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে হাসপাতালে ভর্তি অন্তত ৮৭ শতাংশ কমে গেছে, যখন তারা মেডিটেশন করেছেন।

শতকরা ৯১ ভাগ মানুষ এই মেডিটেশন করে বাদ দিতে পেরেছেন ঘুমের ওষুধ বা স্লিপিং পিল খাওয়াও। কোনো ওষুধ বা প্রচলিত চিকিৎসা পদ্ধতিতে এমন সাফল্য দেখা যায়নি।

প্রাচ্য বিশ্বকে যত জ্ঞান ও প্রযুক্তি উপহার দিয়েছে, তার মধ্যে সর্বশ্রেষ্ঠ উপহার মনে করা হয় মেডিটেশনকে। মহেঞ্জোদারো সভ্যতার ধ্বংসাবশেষ থেকে পাওয়া ৪৬০০ বছরের আগের সিলমোহরে দেখা যায়, ধ্যান আসনে বসে এক যোগী সাধক গভীর ধ্যানে মগ্ন।

প্রাচীন সাধকরা দিয়েছেন যোগধ্যান, মহামিত বুদ্ধ শিখিয়েছেন বিপাসন ধ্যান পদ্ধতি। এই ধ্যান চীনে চ্যান নামে এবং জাপানে জেন নামে প্রচলিত। যা আসলে ধ্যান শব্দেরই ভাষাগত রূপান্তর। ধ্যানের উৎস ভূমি বাংলা থেকে ধ্যানকে আরও ছড়িয়ে দেওয়ার অসাধারণ উদ্যোগের জন্য বিশ্ব মেডিটেশন দিবস পালিত হয়।

এসএইচআর/এসএসএইচ