ঘন ঘন লেবু চা খেলেই বিপদ!

লেবুর অনেক গুণ। লেবু খেলে শরীরের অনেক উপকার হয়। তেমন অতিরিক্ত লেবু খাওয়া কিন্তু হতে পারে ক্ষতিকারক। লেবু থেকে সবচেয়ে ভালো ভিটামিন সি পাওয়া যায়। কিন্তু ঘনঘন লেবু চা, বা সব খাবারে একটু লেবু মিশিয়ে খাওয়া কিন্তু মোটেও ভাল না।

সারাদিন যদি বেশি করে লেবু খান তাহলে সব থেকে বেশি ক্ষতি হয় দাঁতের। দাঁতকে ভিতর থেকে ক্ষয় করে দেয় লেবু। দাঁতের এনামেল লেবুর অ্যাসিডে নষ্ট হয়ে যায়।

লেবুতে থাকা অ্যাসিড রোজ যদি বেশি পরিমাণে শরীরে প্রবেশ করে তাহলে গ্যাস-অম্বল এবং বদহজমের মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। বমি বমি ভাব হবে। তাই খুব বেশি লেবু খাওয়া মোটেও ভাল না।

লেবুর রসে থাকা টারমাইন নামের যৌগটির সঙ্গে মাইগ্রেনের যোগ আছে। তাই মাইগ্রেনের সমস্যা বাড়তে থাকে। সাইট্রাস জাতীয় ফলে অ্যালার্জি হতে পারে। মাথা যন্ত্রণা হতে পারে। তাই খুব বেশি লেবু একদম নয়।

লেবুর রসে থাকা অ্যাসকরবিক অ্যাসিড মূত্রের সমস্যা বাড়ায়। বার বার মূত্রত্যাগের বেগ আসবে। প্রস্রাবের নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। সূত্র- নিউজ ১৮

এমজে